ほうれん草 にんにくのレシピ

最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

• 10分
• 815 Kcal
• 献立

煮込む時間がいらない、鉄分とミネラルがたっぷり入った栄養満点カレー。

• 25分
• 737 Kcal
• 献立

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

カキの旨味がギュッと濃縮。白ワインと合いそうなちょっぴり大人の味！

• -
• -
• 連載

ほうれん草の簡単レシピを紹介します。ホタテ貝柱とバターとしょうゆで炒めました。コクのあるバターしょ…

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

カニ缶を使って濃厚クリーミーなパスタをおうちで簡単に作りましょう！

• 20分
• 678 Kcal
• 献立

インドカレーにクミンはかかせない！パチパチしっかり炒めるのがコツ。しっかり炒めた玉ネギの甘みが風味…

• -
• -
• 特集

バターしょうゆで味付けしたカキに、ホウレン草がよく合います。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

野菜が食べたいあなた！ほうれん草の栄養タップリのこんな丼はどう？ニンニクとショウガ、アンチョビの風…

• -
• -
• 特集

ホウレン草が一束入った、鉄分たっぷりのカレー。

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

ニンニクと赤唐辛子、コショウの味が引き立つスパイシーなサラダ。彩りも素敵です。ワインを合わせてみて…

• 10分
• -
• 簡単

豚肉、ホウレン草、ゴボウのシンプルな鍋。コチュジャン入りのタレが良く合います。

• 20分
• 436 Kcal
• 献立

• 35分
• 220 Kcal
• 献立

ニンニクをきかせたタレが食欲をそそります。

• 20分
• 1090 Kcal
• 献立

最後にレモンをキュッとかけると、脂ののったブリもサッパリいただく事が出来ます。ニンニクは木ベラなど…

• 15分
• 385 Kcal
• 簡単